リフレクソロジーの種類としては、大きく2つ、台湾式リフレクソロジーと英国式リフレクソロジーがあります。
台湾式リフレクソロジーは症状の改善を目的に行われるため刺激が強く、英国式リフレクソロジーはリラクセーションを目的に行われるため刺激が弱めといった違いはありますが、反射区を活用して心身のリラクセーションを図ることにはかわりはありません。
テレビで、タレントさんが足裏を刺激されて痛がっている映像を見たことがある方もいらっしゃると思いますが、それは台湾式リフレクソロジーです。
英国式リフレクソロジーは、パウダーやアロマを使うことも多く、施術中に寝てしまう方もいるほど、ソフトなタッチで行われます。